Gece boyunca devam eden horlama sesi, birçok çift için artık sıradan bir durum haline geldi. Ancak uzmanlara göre bu durum, yalnızca bir uyku sorunu değil, ciddi sağlık sonuçları da doğurabiliyor.
HORLAMA NEDENİYLE BÖLÜNEN UYKU
Gece boyunca bir kişinin horlaması, diğer kişinin defalarca uyanmasına neden oluyor. Bu durum sabahları yorgun, uykusuz ve dinlenmemiş hissetmeye yol açıyor. Araştırmalara göre bu durum tesadüf değil. İngiltere’de yapılan bir çalışmada, bir kadının eşinin horlaması nedeniyle yaşamı boyunca yaklaşık 4 yıl uyku kaybı yaşadığı ortaya konuldu.
GÜNLÜK HAYATI DA OLUMSUZ ETKİLİYOR
Bölünen uyku yalnızca sabah yorgunluğuna neden olmuyor. Uzmanlara göre yeterince uyku alamayan kişiler gün içinde daha yorgun, bitkin ve gergin hissediyor. Dikkat dağınıklığı, odaklanma güçlüğü ve performans düşüklüğü de sık görülen sonuçlar arasında yer alıyor.
UZMANLARDAN CİDDİ UYARI
Uyku uzmanı Muhammed Emin Akkoyunlu, uykusuzluğun uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtiyor:
"Aşırı agresyon, aşırı sevinme, özellikle kalple ilgili tansiyon ve ritim bozuklukları, ani ölümler gibi birçok şeye neden olabiliyor. Şeker hastalığının en önemli nedenlerinden biri olabilir. Grip enfeksiyonları ve zatürreye yatkınlık artabilir. Aynı zamanda kansere yatkınlık da yoğun şekilde görülebilir. İnsanın uyumaya ihtiyacı var çünkü bedeninin ve ruhunun dinlenmesi gerekiyor."
Uzmanlar, horlama sorununun ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayarak, bu durum yaşayan kişilerin mutlaka bir uzmana başvurması gerektiğini belirtiyor.
