Bilim insanları, uyumadan önce akıllı telefon, tablet ve bilgisayar ekranlarına bakmanın uyku hormonu melatonini yüzde 50’ye varan oranda baskıladığını ve uykuya dalma süresini 90 dakikaya kadar uzattığını duyurdu.
Uyumadan önce telefona bakanlar yandı: Uzmanlar uyardı
Bilim insanları, uyumadan önce akıllı telefon ve bilgisayar ekranlarına maruz kalmanın, uyku hormonu melatonini yüzde 50'ye varan oranda baskıladığını ve uykuya geçiş süresini 90 dakikaya kadar geciktirdiğini açıkladı.
Yeniçağ
16
