Özellikle sabah 09.00'dan önce gerçekleştirilen bazı alışkanlıkların gün boyu süren yorgunluk, stres ve dikkat dağınıklığının başlıca nedenleri arasında yer aldığı belirtiliyor.
Güne yorgun başlamanızın sebebi bu 5 hata olabilir: Sağlığınızı sessizce bozuyor
Pek çok kişi güne daha enerjik başlamak ve zamandan kazanmak için sabah saatlerinde bazı alışkanlıkları rutin haline getiriyor. Ancak uzmanlara göre, güne başlarken yapılan bazı yaygın davranışlar fark edilmeden hem fiziksel hem de zihinsel sağlığı olumsuz etkileyebiliyor.
Yeniçağ
16
